Mit unserem Ernährungskonzept wollen wir Ihnen zu einem dauerhaft stabilen Gewicht verhelfen. Sie  lernen, Ihre Essgewohnheiten bewusst umzustellen und sich ausgewogen zu ernähren – natürlich trotzdem lecker! Jeder von uns braucht alle drei Makronährstoffe wie Kohlenhydrate, Eiweiss und Fett. Das Verhältnis und der Zeitpunkt des Verzehrs sind entscheidend. Durch die Bestimmung Ihres Ist-Zustands wird ein persönlicher Plan für Ihren Lebenswandel mit Rücksichtnahme auf Ihre Vorlieben, ausgearbeitet. Sie werden erkennen, wann sich wieder die alten Gewohnheiten einschleichen, damit Sie entsprechend gegensteuern können.

Durch neuste Messmethoden kontrollieren wir Ihren Fortschritt um stetig Korrekturen und Anpassungen vornehmen zu können.

Neben der Ernährungsumstellung ist regelmäßige Bewegung ein weiterer wesentlicher Bestandteil des Konzepts.

  • Gewichtsreduktion durch Steigerung des Grundumsatzes

  • Verbesserung des Hautbildes und Reduzierung von Cellulite

  • Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Knochendichte

  • Prävention von Rückenschmerzen und Lösen von Verspannungen

Bei gesunder Ernährung muss auf nichts verzichtet werden! Und dieses Motto möchten wir mit Ihnen erreichen damit Sie sich rundum wohlfühlen können. Gerne laden wir Sie zu einem kostenlosen Ernährungs-Infogespräch ein.

Ernährungsberatung